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找准前列腺位置 自我按摩避尴尬

2021-10-30 来源:

前列腺的位置及按摩方法

前列腺位于盆腔底部,其上方是膀胱,下方是尿道,前方是耻骨,后方是直肠,医生在直肠指诊时,向前可以触摸到前列腺,前列腺按摩对于慢性前列腺炎来说是一种重要的治疗手段,它能促进瘀积的前列腺液引流。一般每周一次,6~8周为一疗程。用橡胶指套或一次性塑料手套,也可用避孕套代替,再准备一些肥皂水或食用植物油。操作前,患者排空大、小便,然后取肘膝位,即双肘及双膝着床,头朝下,臀部抬高。操作者站于患者左侧,右手食指戴好指套并沾上少许肥皂水(或植物油),进行按摩。行前列腺按摩应注意:按摩时手法要轻重适度,用力过重会引起疼痛和组织损伤。

前列腺炎的自我按摩法

1、按摩前准备:

(1)排空大便。

(2)用肥皂或者石蜡油润滑指套。

2、按摩要领:

(1)食指或者中指,按压前列腺腺体。

(2)顺肛门于直肠前壁触及前列腺。

(3)从外上向内下的顺序规律地轻柔按压前列腺,同时作提肛动作。

(4)前列腺液排出尿道口后立刻小便。

(5)按摩时用力一定要轻柔,每次按摩1~3分钟,

(6)建议两次按摩间隔5~7天。

(7)如果按摩时前列腺触痛明显,表明急性炎症的可能,建议停止按摩,及时就诊。

前列腺炎患者还可以通过食疗方法辅助治疗

①泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克,鲜豆腐250克,盐、姜、味精各适量。制作时,先将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。然后,加入豆腐块于炖盅内,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味料即可佐餐食用。

②白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克),鲜猪瘦肉150克。制作时,先将猪瘦肉洗净切块,与白玉兰同放入砂锅内,加进适量清水,用中火煲汤。汤成后,加食盐少许调味即可。

③芪茅饮。生黄芪30克,白茅根30克(鲜品60克),肉苁蓉20克,西瓜皮60克(鲜品200克),砂糖适量。制作时,先将黄芪、白茅根切段,与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内,用中火煮汤饮用,每日饮2~3次。


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