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治疗心脏病 足疗保健显奇效_1

2021-07-24 来源:

足疗保健到底有什么功效呢?

中医建议每天要用热水泡脚,这是为什么呢?从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。其实泡脚也是足疗保健的一种方法。

例如:我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后,就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。此外,泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。

心脏病患者应该这样做足疗

足疗的好处举不胜举,今天就介绍一下心脏病患者如何做足疗保健。

首先,保持泡脚水的温度略高于人体体温即可,不要超过38~40摄氏度左右。

其次,泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言,一般泡20~30分钟为宜,但低血压的老人、身体比较虚弱的老人,每天泡20分钟就足够了,以防泡脚时间过长引起血管扩张,导致血压降低。对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,所以泡脚很好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15~20分钟就可以了。

另外,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,当然,连小腿一起泡,效果会更好。


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